血虛一般可以選擇吃葡萄、動物內(nèi)臟、當(dāng)歸補血湯等來改善。
1、葡萄:葡萄當(dāng)中的維生素以及類黃酮含量會比較高一些,在吃了之后主要可以起到補血的功效,能夠幫助血虛的癥狀得到改善。
2、動物內(nèi)臟:血虛一般可以選擇吃動物內(nèi)臟,主要可以達到補氣血的功能,有利于氣血虛所引起的渾身乏力癥狀得到改善。
3、當(dāng)歸補血湯:血虛癥狀比較嚴(yán)重的情況下,還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過使用當(dāng)歸補血湯來進行治療,主要可以達到益氣養(yǎng)血的作用,改善肢體乏力和面色少華。