每一個人的生活習慣都不一樣,艾灸就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不同的癥狀,這是中醫(yī)調(diào)理身的方法,可以很好地改善我們的身體,但是艾灸不是所有的疾病都能調(diào)理,其中很多人會出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象,嚴重的時候會影響到身體健康,下面一起來艾灸治療上熱下寒的方法。上熱下寒的艾灸治療
艾灸后上火的表現(xiàn):
口干舌燥;眼睛充血干澀,眼屎多多;大便秘結(jié);小便黃赤;鼻涕黃,流鼻血;手腳發(fā)燙,煩躁;睡眠不穩(wěn)定,易醒;感覺疲勞等。
一般體質(zhì)容易上火的艾灸后:
一:上熱下寒中氣虛,具體解釋如下:上熱(有上火的癥狀)、下寒(畏寒,手腳冰涼,中氣虛)、中氣虛(脾胃不好,消化吸收差);
二:氣血嚴重不足,稍加運動就累,兩虛而入。青澀的臉。
對策:
一:減少艾灸的時間,比如原來每穴要灸15分鐘,那么現(xiàn)在就要灸10分鐘;
二:加用艾灸退熱的穴位:大椎穴;
三:增加艾灸引虛火的穴位:足三里、涌泉;
四:用艾葉泡腳;
五:睡前用手搓熱涌泉;
六:按壓太沖穴,降肝火;
七:多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗、黃芪、五味子類蜂蜜水、苦寒的黃連蜜、野菊花蜜);
八:多做不消耗氣血的伸展運動,拉通全身經(jīng)脈,避免淤積;
九:心情要愉快,心情不好也要上火;
十:堅持艾灸(到一定時間氣血一足),想灸多久就灸多久,絕對不上火,這是很多人的親身體驗)。
艾灸是治療上熱下寒的一種方法,通過艾灸可以改善我們的身體,但是如果出現(xiàn)上熱下寒的情況,除了艾灸外,還要注意飲食,平時要多吃一些青菜和水果,保持愉快的心情,多做運動。
