女性懷孕中期,其在睡姿的安排上也要特別慎重,那么,懷孕中期睡姿如何安排好呢?不正確的睡眠姿勢(shì)會(huì)有什么危害?
懷孕中期睡姿怎么樣?
孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,特別是在孕中期。
1、用左側(cè)臥位睡姿,使右旋子宮向直位,可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫,減少由此引起的胎位和分娩異常。
2、他說(shuō):
左臥位可使準(zhǔn)媽媽的子宮保持正常張力,保證胎盤(pán)的血液灌注量,還能避免子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,增加孕婦心血排出量,使孕婦不容易出現(xiàn)下肢水腫、下肢靜脈曲張等癥狀,有利于減少早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等疾病的發(fā)生。有益于胎兒的健康發(fā)育和優(yōu)生。
不適當(dāng)睡眠的危害:
作用一:導(dǎo)致子宮供血不足。
妊娠5個(gè)月后,子宮重量、容積顯著增大,子宮與周?chē)K器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。尤其在妊娠7個(gè)月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,巨大的子宮會(huì)擠壓大血管,如腹腔中的腹部和下腔靜脈,造成鄰近部分組織和器官動(dòng)脈血供不足,導(dǎo)致子宮本身的血液供應(yīng)不足。
導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征的原因是什么?
平躺使子宮動(dòng)脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤(pán)供血減少,子宮血流不足,使缺血的胎盤(pán)釋放大量腎素,腎素進(jìn)入母體血液循環(huán),可導(dǎo)致動(dòng)脈壓升高,血管緊張,排尿量減少,甚至出現(xiàn)浮腫,并可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征。
