懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當(dāng)有何危害

作者:yangjin  時間:2016-09-29 14:54:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性懷孕中期,其在睡姿的安排上也要特別慎重,那么,懷孕中期睡姿如何安排好呢?不正確的睡眠姿勢會有什么危害?

懷孕中期睡姿怎么樣?

孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,特別是在孕中期。

1、用左側(cè)臥位睡姿,使右旋子宮向直位,可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,減少由此引起的胎位和分娩異常。

2、他說:

左臥位可使準(zhǔn)媽媽的子宮保持正常張力,保證胎盤的血液灌注量,還能避免子宮對下腔靜脈的壓迫,增加孕婦心血排出量,使孕婦不容易出現(xiàn)下肢水腫、下肢靜脈曲張等癥狀,有利于減少早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等疾病的發(fā)生。有益于胎兒的健康發(fā)育和優(yōu)生。

不適當(dāng)睡眠的危害:

作用一:導(dǎo)致子宮供血不足。

妊娠5個月后,子宮重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。尤其在妊娠7個月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,巨大的子宮會擠壓大血管,如腹腔中的腹部和下腔靜脈,造成鄰近部分組織和器官動脈血供不足,導(dǎo)致子宮本身的血液供應(yīng)不足。

導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征的原因是什么?

平躺使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤供血減少,子宮血流不足,使缺血的胎盤釋放大量腎素,腎素進入母體血液循環(huán),可導(dǎo)致動脈壓升高,血管緊張,排尿量減少,甚至出現(xiàn)浮腫,并可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征。

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