現(xiàn)在的朋友都特別的想要減肥，可是每次減肥的效果都不明顯，總是想要控制食欲不成，于是就大吃大喝的，減肥的計(jì)劃就宣布失敗告終了，現(xiàn)在就有很多人會(huì)選擇中藥進(jìn)行減肥，普遍認(rèn)為中藥減肥的效果好，而且不反彈，中醫(yī)對體質(zhì)控制食欲制作了幾款減肥茶，可以讓大家在家也可以抑制的減肥茶控制食欲，為維持好身材。
這些茶飲做法都相當(dāng)簡單，把材料放進(jìn)2000cc的滾水中煮5分鐘，放涼后就可以了，懶到不行的人，可以用100℃同份量的滾水，加蓋泡10分鐘。建議在飯前喝1杯，餐與餐之間至少再喝1杯，約500cc，最好是當(dāng)開水喝，1天喝個(gè)2000~3000cc都沒關(guān)系。
胃熱型
材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份)
特征
□容易餓。
□食欲好，胃口好。
□總是想吃東西。
□容易有便秘的現(xiàn)象。
□胃酸較多。
對癥下藥：這類型的人因?yàn)槲杆岱置谳^多，很自然地會(huì)想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸后就不會(huì)那么想吃東西了。
肝腎陰虛型
材料：何首烏20克、川杜仲15克。(1天份)
特征
□大便干少。
□容易心悸。
□飲食、三餐不正常。
□夜貓族或是晚睡的人。
□頭暈、耳鳴。
對癥下藥：這類型的肥胖，大多是更年期肥胖，體內(nèi)容易儲(chǔ)存酸性的物質(zhì)，何首烏可以幫助排除這些酸性物質(zhì)，平衡身體酸堿值，身體各方面都穩(wěn)定點(diǎn)，對于抑制食欲比較有幫助。
中藥的味道比較濃，有些人對于中藥都有一種抗拒的現(xiàn)象，不喜歡中藥也不用害怕，上面介紹的這幾種茶味道都是相當(dāng)?shù)?，沒有什么刺鼻的味道，應(yīng)該是可以接受的，而且藥材都是屬于比較溫和的，減肥人士都是可以服用。減肥是一個(gè)漫長的過程，一定要長期堅(jiān)持。
