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青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且青椒也和辣椒不同沒(méi)有那么的辛辣，更容易被人們認(rèn)可，但是，再吃青椒的時(shí)候你可曾想過(guò)青椒對(duì)人體都有那些好處嗎?今天我們就隨小編一起了解下青椒的功效吧!
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青椒的功效：青椒能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。它還可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會(huì)感覺(jué)到，吃了帶有辛味的青椒之后，會(huì)心跳動(dòng)加速、皮膚血管擴(kuò)張，令人覺(jué)得熱乎乎的，所以中醫(yī)對(duì)它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說(shuō)法。
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青椒的適合人群：老少皆宜。 適用量：每餐2個(gè)(60克)。
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青椒的功效是不是很容易被您忽視呢?現(xiàn)在知道了并加以注意還是很及時(shí)的呢!希望您可以烹飪出美味、營(yíng)養(yǎng)的青椒哦!
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青椒對(duì)人體都有那些好處通過(guò)本文的介紹你了解了嗎?另外，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家還提醒我們：青椒雖好但不宜一次吃得過(guò)多。辣味重的容易引發(fā)痔瘡、瘡疥等炎癥。
