如今補腎壯陽的飲食真是五花八門，許多男性朋友都不知到如何去選擇，的確，盡管很多的補腎壯陽的食物，但是并不是每一種都是你，下面是一些飲食配方，可以提高男性性能力。

女性補血，男性補腎這是兩個不同的人群規(guī)律。女性補血可以食用一些紅棗粥，豬肝，紅糖等食物來達到，但男人補腎應該有什么藥膳呢?小編為大家介紹幾款。 而中醫(yī)認為，腎為先天

若是長期排便不暢，體內(nèi)毒素得不到應有的排解，不但會加速機體的老化，還會讓身體慢性中毒。那么，便秘怎么辦?中醫(yī)指出，便秘是腸道熾熱、氣血不足所導致。應該以清熱潤腸、養(yǎng)陰生精、

冬季補血吃什么好?貧血對于人體的危害是非常大的，尤其是一些女性，很容易就會出現(xiàn)貧血的癥狀。你知道貧血吃什么好嗎?你知道貧血的危害有哪些嗎?今天推薦給大家10款食療方幫大家補

溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉 原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。 制作將狗肉

自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫(yī)書籍中記載和民間流傳的延年益壽方中的中藥與食物，經(jīng)近代科學驗證，不少確實具有抗衰防老的作用。中醫(yī)認為，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣

痛經(jīng)藥膳一：益母草薏仁鴨腎煲 用料：益母草，薏仁，鴨腎。 作用：清熱去濕，補腎降壓。 做

中醫(yī)認為血虛是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復正常。因此，如果你血虛，要常吃補血的食物。下面為大家推薦四款補

春天是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎癥，表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流清水涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等癥狀。中藥食療對鼻炎的康復有一定的輔治作用。

中醫(yī)認為，玉竹味甘，性平而偏寒。歸肺、胃經(jīng)。本品善養(yǎng)肺、胃之陰液，具有養(yǎng)陰潤肺、生津養(yǎng)胃的作用。適用于肺陰不足之干咳少痰，甚者痰中帶血，或胃陰不足、津液缺乏、陰虛燥熱之糖尿

冠心病是中老年人的常見病，屬中醫(yī)學“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范疇。臨床分為心陽不足和痰凝血瘀等證型。除了對癥治療外，平時在飲食上應注意進食活血、降脂的食物，在發(fā)作期

養(yǎng)生雞肉藥膳實踐: 原料 母烏骨雞一只,整好后放入沸水中,撈出放入燉鍋中,與明參50克、川芎20克、黃芩50克、黨參30克、蓮籽20克、淮山藥50克、薏仁50克、大棗30克、薏苡仁

? 痛經(jīng)是很多女性會遇到的問題，直接影響了女性的生活和工作，其實通過中醫(yī)食療的調(diào)理，就能讓更多女性遠離痛經(jīng)的困擾。 中醫(yī)認為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，同時也是特殊的時期，女性在這時候身體會比較脆弱，容易受到一些癥狀的困擾，尤其是痛經(jīng)。如何益氣養(yǎng)血、活血散寒遠離痛經(jīng)?中醫(yī)藥膳調(diào)理是不錯的方法，下面

大家都知道，藥補不如食補，尤其是年輕人，更不能吃太多的藥，在冬季這樣一個補充身體的季節(jié)里，大家更應該對飲食進行研究，有針對性的吃一些補充身體的食物。比如蟲草蒸老鴨，就是民間

我們現(xiàn)在都非常重視養(yǎng)生，養(yǎng)生我們可以采用藥膳，一直一來大家都覺得藥膳非常的高級是我們所不能接觸的，其實并不是如此，藥膳我們也可以在家中自己做出來的，只要有好的藥膳做法教程，

25%女性患有性高潮障礙男性性功能障礙一直備受關注，而女性性功能障礙卻一直沒能引起大家的重視，事實上，有很多女性患有性功能障礙而不自知。數(shù)據(jù)顯示，目前，美國大約有4000萬

想要做好調(diào)養(yǎng)身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那么最好能夠通過飲食倆調(diào)養(yǎng)身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦!

海參粥： 水發(fā)海參(切碎)50克，大米100克，同煮成粥，加少許蔥、姜、鹽調(diào)味。 功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適

中國人很注重養(yǎng)生所以即使一碗小小的粥都能做出不一樣的營養(yǎng)，粥是養(yǎng)胃的所以很多人都會吃粥以強身健體，并且利用藥材的加入使得平淡無奇的粥也散發(fā)著不一樣的香味，從而變成了一碗藥粥

很多人不一定知道常晶是誰，其實常晶是一位高級的中醫(yī)藥膳師，并且是宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室的御醫(yī)。常晶深受家里的影響，也跟隨了父親研究起了了中醫(yī)和養(yǎng)生各種秘方

腎虛吃什么好?由于生活節(jié)奏的加快和城市環(huán)境的惡化，長期的精神緊張，超負荷運作，現(xiàn)代人越來越疲憊不堪，往往人道中年就出現(xiàn)神疲乏力　、性欲減退、腰酸痛、胃寒、肢冷等癥狀，這些癥

貧血可以用藥物，也可以食療。食補好過藥補，能食補的情況下又有多少人愿意去接受藥物而放棄食療呢?當然，女人補血除了食補是最佳選擇之外，擁有良好的生活習慣，也是很重要的。今天小

在民間早就有用菜根做藥膳巧治百病的習俗，現(xiàn)在許多國家仍采用這種方法來治療一些小病，既方便又省錢，更重要的是副作用小。 白菜根

燒仙草和龜苓膏的區(qū)別是什么?燒仙草和龜苓膏如果是從外表上來看的話，是非常相似的兩種食物，而且它們同樣都具有清熱解毒的效果，不過需要您知道的是，燒仙草和龜苓膏的藥用價值是完全

在很多養(yǎng)生藥膳里面我們發(fā)現(xiàn)它們的主要功效就是壯陽，壯陽是中醫(yī)的一個名次，壯陽的意思就是用一定的手段令男子提升男性的氣質(zhì)。壯陽的方法有很多，我們可以選擇泡腳，針灸，練氣功，運

牛尾湯有一個全名叫做黃精枸杞牛尾湯，這個名字已經(jīng)把牛尾湯可以搭配的中藥都概括出來了，牛尾湯是粵菜中經(jīng)典的一道湯，黃精枸杞牛尾湯也算是藥膳的一種，牛尾湯的做法簡單，但我們要注

牛身上經(jīng)常動到的部位當然是牛尾了，牛尾經(jīng)常運動到所以牛尾的肉是最為好吃的，我們經(jīng)常用牛尾來做成風干牛尾，也可以用牛尾來紅燒，我們可以做成火焰紅酒牛尾也能做成砂鍋牛尾等等，但

我們?nèi)梭w每天都要攝取足夠的營養(yǎng)才能維持身體的運行，如果吃的少了或者為了減肥過度節(jié)食，人體就會出現(xiàn)低血糖的情況，也就容易面色蒼白，手腳無力的情況。所以想要好身材的朋友一定要記

睡眠在我們?nèi)粘Ｉ钪姓加兄匾膬?nèi)容，應該說我們有1/3的時間是在床上度過，可以說睡眠對于我們的身體健康還是非常重要的。但是日常生活中，往往有一部分因為總總原因達不到好的睡眠