控制高血壓三藥膳是什么？

控制高血壓最有效的方法就是要從病人的飲食和日常的習(xí)慣入手應(yīng)該少吃一些過(guò)于刺激油膩的食物，還有少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的內(nèi)臟里面含有大量的膽固醇，膽固醇就可能會(huì)增加病人血液中的血脂含量，然后就可能會(huì)增加病人的血壓導(dǎo)致高血壓，平時(shí)在吃完飯之后應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。這樣可以消耗病人體內(nèi)的脂肪，能夠很好地，起到預(yù)防高血壓的作用。