黃豆是公認(rèn)的對(duì)身體有很多好處的一種豆類食品，吃黃豆對(duì)我們的身體健康有很多的好處，黃豆中富含各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃黃豆對(duì)提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力是有很大的幫助的，同時(shí)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)日常吃黃豆還是保持青春活力活力的最好的一種方法。
而白醋也是一種養(yǎng)生功效很好的調(diào)味品，因此生活中有很多人都會(huì)選擇白醋泡黃豆的吃法，那么你知道要怎樣做白醋泡黃豆嗎?白醋泡黃豆都有哪些養(yǎng)生功效嗎?
中醫(yī)古書(shū)醫(yī)方：去除雀斑的：將黃豆(黃豆是生的)浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。
下面來(lái)說(shuō)醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋(我用的是米醋)
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時(shí)不時(shí)吃一些，我個(gè)人覺(jué)得，多吃些，一天二十到四十粒效果應(yīng)該會(huì)更好。我只是早上吃，晚上回來(lái)的時(shí)候吃，有時(shí)多，有時(shí)少，一般每天吃十幾顆左右。我覺(jué)得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開(kāi)始泡了，這回打算加大吃的量
生熟都可,不習(xí)慣生的就炒熟.沒(méi)有密封瓶,用帶蓋的瓶子也可以.醋要分次倒,每次倒的剛好沒(méi)過(guò)黃豆即可,放一兩天,醋被黃豆吸飽后,再繼續(xù)加.一直到黃豆不再吸醋,將瓶子密封后放一星期至十天,就做成了.將多的醋瀝干,醋豆放冰箱冷藏即可.不必在吃飯時(shí)吃,可以當(dāng)零食,也可以在飯前吃,15粒左右即可.
總之白醋泡黃豆是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的保健品，日常生活中我們可以把白醋泡黃豆當(dāng)成一種小零食在吃，相信堅(jiān)持下去，我們的身體一定會(huì)更健康的。
