還是因為上次受了傷,然后失血過多,所以醫(yī)生讓我多給他吃一些補血的食物,補血的藥膳方有哪些?哪些食物是可以補血的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:補血的食物很多,大多以紅色食物為主,動物內(nèi)臟中含有大量的鐵元素,也能很好的合成人體的血紅蛋白,所以可以多吃一些動物內(nèi)臟,多吃一些花生、紅棗等食物。失血過多的人一般都會比較虛弱,而且身體素質(zhì)怎么樣?抵抗力會比較差,所以這段時間要好好的靜養(yǎng),不要參加一些劇烈的運動,還要注意自己的飲食盡量好好的休息,不要熬夜。
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