以前不喜歡吃花生衣,但是最近聽人說花生衣有很多的好處,還能幫助補(bǔ)充血小板,請問花生衣應(yīng)該怎么吃才能補(bǔ)血小板呢?
花生衣中含有豐富的油脂和微量元素,所以能幫助人有效的補(bǔ)充身體中的血小板,可以將花生衣剔除下來,然后將花生衣和紅棗放在一起同煮,紅棗中的維生素和礦物質(zhì)元素也能有效的幫助人體補(bǔ)氣養(yǎng)血,與花生衣放在一起功效更加的顯著,或者也可以將紅豆放在一起煮,功效更甚,還有就是可以將花生衣打碎之后加入紅糖,用濾網(wǎng)過濾,每天喝一點(diǎn),能幫助有效的補(bǔ)充血小板。