女性朋友都希望自己皮膚更好，當然他們也會有自己的秘方，經過皮膚科專家證實，不少方法都是健康可行的。在此推薦幾個小偏方供大家參考使用。 紅糖+蜂蜜 除去黑鼻

俗話說，藥補不如食補。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當補充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血——

吃什么延年益壽?小米、香蕉、胡蘿卜、草莓等等十種平民水果有幫助。 1.豆腐是老人喜歡的美食

紅酒的養(yǎng)生保健功能無人不知，但是您知道紅酒與美食要怎么搭配才能既美味又營養(yǎng)嗎?一起來了解下紅酒與美食的健康搭配吧! 干紅葡萄酒色呈寶石紅，優(yōu)美悅目，酒香濃

我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完全是這樣，所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。

導讀：現代都市人熬夜已經成了家常便飯。那么，如何讓熬夜也熬出健康？熬夜必須要面對的一個問題是消耗體力，就餓，熬夜吃什么是健康的不容易發(fā)胖的呢？想必是很多女性朋友的一大難題？

說到減肥和美容，是多少MM心中永遠的痛呢?其實有時美容就是那么簡單，僅僅七天的安排，只要你檢查下去，美好的皮膚就屬于你! 第一天：餐前西紅柿美白好膚色

環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關

宿便一直女人美麗的最大天敵。體內的毒素排不出去，就會導致面色黯淡，膚色不均，痘痘頻發(fā)。今天小編給大家推薦20種常見食物，助你排毒養(yǎng)顏又強身健體。一起來看看吧!

女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易導致貧血，面色無光，身體虛弱，這些問題讓困擾著她們，如果單純的靠護膚品來美容護膚，這是遠遠不夠的，好肌膚需要滋補才能有紅潤有光澤，

清腸排毒美容養(yǎng)顏減肥飲食方法真的有嗎？如果真的有相信女性朋友一定十分想了解，想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張

1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體

排毒美容養(yǎng)顏的食物有哪些？這一定是很多女性朋友最想了解的就是有哪些食物吃了能排毒養(yǎng)顏，對自己的肌膚好。環(huán)境污染、不良飲食習慣等都可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發(fā)記憶力減

感冒雖然看起來只是一種小毛病，但是患者也是會感覺難受的，想要盡快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食，那么，究竟感冒吃什么比較適合，好的快呢?下面，專家就來給我們介紹幾款適合

黃豆是公認的對身體有很多好處的一種豆類食品，吃黃豆對我們的身體健康有很多的好處，黃豆中富含各種人體所需要的營養(yǎng)元素，多吃黃豆對提高身體的免疫力，增強抵抗力是有很大的幫助的，

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤澤好皮膚。中醫(yī)認為，皮膚的潤澤需要肺部的良好運化，如果肺部無法進行完全的水液代謝，則會導致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺，補水美顏?一

當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，小編向大家推薦11種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受“煎熬”。 1

谷類、魚類、動物肝臟及含花青素類等都是補脾健脾的食物。 1、谷物類,患者可適當食用糯米、黑米、高粱等谷類食品,含有豐富的維生素E和B族維生素,對身體有很好的營養(yǎng)作用,對身體有很好的

很多人減肥的時候最困擾的就是不知道該吃什么，如何吃才能保證每天攝入的熱量不會過多，下面就告訴您幾種非常適合減肥期間吃的幾種食物，幫助您快速瘦身，下面就來看看有哪些食物吧，其

番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。 西紅柿營養(yǎng)豐富、含有大量維生素C

冬天到了，養(yǎng)生也是人們爭議的熱門話題，很多人知道，喝粥是一種不錯的養(yǎng)生方法，比如，著名的臘八粥，或者是海參粥等等，都是對人們身體有著極大的營養(yǎng)效果的，不過，對于冬季養(yǎng)生粥種

你是不是很羨慕那些國際名模修長的瘦腿？其實你也可以做到，只要經常吃下面十種食物，用不了多久你就擁有了迷人的纖細美腿。那么這十種美腿的食物是什么呢？ ? 1、

如何補腎壯陽是男人們到一起熱療的話題，補腎壯陽的方式很多，譬如按摩、飲食、保健品等，其實男性朋友們在日常飲食中及時補充自己所需的營養(yǎng)也是非常安全方便的補腎壯陽的方

護腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于"還原食

現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。下面介紹一些黑豆美容治病的多種妙方：

一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現蘿卜腿的狀況

更年期女性，還應補充一些清心除煩的食物，比如百合、蓮子心、小米等。百合能寧心安神，美容養(yǎng)顏;蓮子心味微苦，能清心、去熱;小米則能益腎、除熱、解毒。 此外，更年期女性還要多吃綠葉蔬菜

㈠胡蘿卜汁+蜂蜜 胡蘿卜汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，幫您排除體內毒素，讓

肉類食物我們都知道營養(yǎng)含量相對來說比較的豐富，要我們多加吸收，肉類富含蛋白質能夠促進我們皮膚的保養(yǎng)。驢肉里面具有我們人體所需要的蛋白質，而且相對來說比其他的食物含量更加多。

醬料使我們生活中鵝蛋必需品，不管是做菜還是吃別的東西，總感覺醬料與我們的生活息息相關。就那做普通的黃瓜來說，可能我們還會蘸著醬吃，而用不同的食材制成的醬料有著不同的味道，當