女性朋友都希望自己皮膚更好，當(dāng)然他們也會(huì)有自己的秘方，經(jīng)過(guò)皮膚科專家證實(shí)，不少方法都是健康可行的。在此推薦幾個(gè)小偏方供大家參考使用。 紅糖+蜂蜜 除去黑鼻

俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營(yíng)養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。 貧血——

吃什么延年益壽?小米、香蕉、胡蘿卜、草莓等等十種平民水果有幫助。 1.豆腐是老人喜歡的美食

紅酒的養(yǎng)生保健功能無(wú)人不知，但是您知道紅酒與美食要怎么搭配才能既美味又營(yíng)養(yǎng)嗎?一起來(lái)了解下紅酒與美食的健康搭配吧! 干紅葡萄酒色呈寶石紅，優(yōu)美悅目，酒香濃

我們都聽說(shuō)過(guò)毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認(rèn)，但也不完全是這樣，所有來(lái)源未知的蘑菇我們都應(yīng)該慎吃。

導(dǎo)讀：現(xiàn)代都市人熬夜已經(jīng)成了家常便飯。那么，如何讓熬夜也熬出健康？熬夜必須要面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題是消耗體力，就餓，熬夜吃什么是健康的不容易發(fā)胖的呢？想必是很多女性朋友的一大難題？

說(shuō)到減肥和美容，是多少M(fèi)M心中永遠(yuǎn)的痛呢?其實(shí)有時(shí)美容就是那么簡(jiǎn)單，僅僅七天的安排，只要你檢查下去，美好的皮膚就屬于你! 第一天：餐前西紅柿美白好膚色

環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾，毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此，如何排毒成為不少白領(lǐng)女性關(guān)

宿便一直女人美麗的最大天敵。體內(nèi)的毒素排不出去，就會(huì)導(dǎo)致面色黯淡，膚色不均，痘痘頻發(fā)。今天小編給大家推薦20種常見食物，助你排毒養(yǎng)顏又強(qiáng)身健體。一起來(lái)看看吧!

女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易導(dǎo)致貧血，面色無(wú)光，身體虛弱，這些問(wèn)題讓困擾著她們，如果單純的靠護(hù)膚品來(lái)美容護(hù)膚，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，好肌膚需要滋補(bǔ)才能有紅潤(rùn)有光澤，

清腸排毒美容養(yǎng)顏減肥飲食方法真的有嗎？如果真的有相信女性朋友一定十分想了解，想要減肥又不想臉上黯然無(wú)光?想要面色紅潤(rùn)，又不希望腰上長(zhǎng)出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張

1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體

排毒美容養(yǎng)顏的食物有哪些？這一定是很多女性朋友最想了解的就是有哪些食物吃了能排毒養(yǎng)顏，對(duì)自己的肌膚好。環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣等都可能導(dǎo)致毒素長(zhǎng)期在體內(nèi)堆積，則會(huì)引發(fā)記憶力減

感冒雖然看起來(lái)只是一種小毛病，但是患者也是會(huì)感覺難受的，想要盡快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食，那么，究竟感冒吃什么比較適合，好的快呢?下面，專家就來(lái)給我們介紹幾款適合

黃豆是公認(rèn)的對(duì)身體有很多好處的一種豆類食品，吃黃豆對(duì)我們的身體健康有很多的好處，黃豆中富含各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃黃豆對(duì)提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力是有很大的幫助的，

不是每天喝足8杯水，就可以擁有潤(rùn)澤好皮膚。中醫(yī)認(rèn)為，皮膚的潤(rùn)澤需要肺部的良好運(yùn)化，如果肺部無(wú)法進(jìn)行完全的水液代謝，則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤(rùn)肺，補(bǔ)水美顏?一

當(dāng)面臨眾多誘人的美食時(shí)，又忍不住肚內(nèi)空空的“抗議”而破功。為了解決這一問(wèn)題，小編向大家推薦11種小方法，教你保持身材同時(shí)不會(huì)讓你的胃受“煎熬”。 1

谷類、魚類、動(dòng)物肝臟及含花青素類等都是補(bǔ)脾健脾的食物。 1、谷物類,患者可適當(dāng)食用糯米、黑米、高粱等谷類食品,含有豐富的維生素E和B族維生素,對(duì)身體有很好的營(yíng)養(yǎng)作用,對(duì)身體有很好的

很多人減肥的時(shí)候最困擾的就是不知道該吃什么，如何吃才能保證每天攝入的熱量不會(huì)過(guò)多，下面就告訴您幾種非常適合減肥期間吃的幾種食物，幫助您快速瘦身，下面就來(lái)看看有哪些食物吧，其

番茄(Tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報(bào)三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。 西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富、含有大量維生素C

冬天到了，養(yǎng)生也是人們爭(zhēng)議的熱門話題，很多人知道，喝粥是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，比如，著名的臘八粥，或者是海參粥等等，都是對(duì)人們身體有著極大的營(yíng)養(yǎng)效果的，不過(guò)，對(duì)于冬季養(yǎng)生粥種

你是不是很羨慕那些國(guó)際名模修長(zhǎng)的瘦腿？其實(shí)你也可以做到，只要經(jīng)常吃下面十種食物，用不了多久你就擁有了迷人的纖細(xì)美腿。那么這十種美腿的食物是什么呢？ ? 1、

如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人們到一起熱療的話題，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方式很多，譬如按摩、飲食、保健品等，其實(shí)男性朋友們?cè)谌粘ｏ嬍持屑皶r(shí)補(bǔ)充自己所需的營(yíng)養(yǎng)也是非常安全方便的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方

護(hù)腦：菠菜 因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。哪些屬于"還原食

現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，黑豆除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因?yàn)槿绱?，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。下面介紹一些黑豆美容治病的多種妙方：

一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質(zhì)性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質(zhì)的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會(huì)出現(xiàn)蘿卜腿的狀況

更年期女性，還應(yīng)補(bǔ)充一些清心除煩的食物，比如百合、蓮子心、小米等。百合能寧心安神，美容養(yǎng)顏;蓮子心味微苦，能清心、去熱;小米則能益腎、除熱、解毒。 此外，更年期女性還要多吃綠葉蔬菜

㈠胡蘿卜汁+蜂蜜 胡蘿卜汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問(wèn)題，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，幫您排除體內(nèi)毒素，讓

肉類食物我們都知道營(yíng)養(yǎng)含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較的豐富，要我們多加吸收，肉類富含蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)我們皮膚的保養(yǎng)。驢肉里面具有我們?nèi)梭w所需要的蛋白質(zhì)，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)比其他的食物含量更加多。

醬料使我們生活中鵝蛋必需品，不管是做菜還是吃別的東西，總感覺醬料與我們的生活息息相關(guān)。就那做普通的黃瓜來(lái)說(shuō)，可能我們還會(huì)蘸著醬吃，而用不同的食材制成的醬料有著不同的味道，當(dāng)