經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學(xué)做點(diǎn)吃的吧?，F(xiàn)在，小編就來教你如何做好自制雜糧饅頭。
1.胡蘿卜切小塊，放入攪拌機(jī)絞碎（也可以蒸熟，用勺子碾碎）
2.適量面粉，加水，酵母粉，用筷子攪拌，加入絞碎的胡蘿卜
3.揉成面團(tuán)，放置溫暖處發(fā)酵，直至兩倍大
4.蒸鍋加適量涼水，把濕的籠屜布鋪在蒸籠上，將揉好的饅頭放上進(jìn)行二次醒發(fā)，饅頭之間不要離得太近，中火上氣后蒸20分鐘，關(guān)火3分鐘左右再開鍋蓋
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹自制雜糧饅頭去嘗試做出美味的菜肴吧！
無奈風(fēng)吹雨﹏問#我知道吃五谷雜糧對身體是很有好處的，但是我只有晚上的時(shí)候可以有時(shí)間在家里做飯，所以想問五谷雜糧晚上吃好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：晚上吃五谷雜糧對身
如果沒有你﹑問#我明天就要高考，最近我媽不知道是怎么回事總是給我弄五谷豆?jié){來喝，請問五谷豆?jié){的好處有哪些？喝了對身體有哪些好處？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：雖然是高考，
雜糧煎餅爐子就是做雜糧煎餅的關(guān)鍵工具，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們在享受了物質(zhì)帶來的滿足之后卻發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了變化，變得不健康了，因?yàn)轱嬍尺^于豐富，造成了營
︶零落的回憶ㄟ問#鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的做面的工廠小工廠最近退出了五谷雜糧面，去買了點(diǎn)來嘗試口味還不錯(cuò)，打算自己在家里做，但是對其制作方法不是很了解，所以想問問五谷雜糧面怎么
別離、碎碎念問#朋友邀請我到朋友農(nóng)村家里去做客，還說他父母在做豆腐花，一直都聽說五谷雜糧對身體很好，本打算親自看豆腐花的制作過程的，遺憾的時(shí)候到農(nóng)村已經(jīng)12點(diǎn)了
瑣碎的蒼白問#你好，我今年29歲，幾年以前就有便秘的情況，昨天下午聽朋友說可以吃粗糧來治療便秘，不知道有哪些粗糧可以起到治便秘的效果？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，
