隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高的，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地提高的，人們的生活飲食習(xí)慣也是在不斷地改變的，也正是因?yàn)檫@種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，所以這樣也是不錯(cuò)的，而這種花菇的做法就是其中的一種的。
而對(duì)于這種花菇的做法，其實(shí)在社會(huì)上的做法也是比較多種多樣的，所以人們的選擇也是比較多種多樣的，這樣也是不錯(cuò)的事情的，而下面就是一些有關(guān)這種花菇的做法的資料的。
花菇是香菇中的極品，其具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，它是一種高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。
花菇含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質(zhì)中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，歷來(lái)被我國(guó)人民作為延年益壽的補(bǔ)品。具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預(yù)防肝硬變、消除膽結(jié)石、防治佝僂病等功效。有“植物皇后”之譽(yù)。其中氨基酸的含量要高出普通香菇3～4倍，口感極佳，而且它滋味鮮美，是烹調(diào)的好材料，又是治病的妙藥。
干煸花菇的做法
食材
主料
花菇50g
香腸100g
配料青椒適量
紅椒適量
姜適量
蒜適量
食油3勺
洋蔥適量
胡椒適量
鹽適量
步驟/方法
準(zhǔn)備好花菇、香腸、青紅椒、洋蔥、姜蒜。
干煸花菇的做法
花菇提前泡發(fā)好，洗凈、切小粒;青紅椒、洋蔥切小塊;香腸切小塊;姜蒜切末。
干煸花菇的做法
鍋燒熱，倒入3茶匙油，下香菇粒煎炸一下，至香菇粒邊緣焦黃，盛起備用 。
干煸花菇的做法
鍋中余油，下香腸煸炒出油。
干煸花菇的做法
香腸撥一邊，爆姜蒜，依次下青、紅椒、洋蔥翻炒。
干煸花菇的做法
倒入煎炸好的香菇，快速煸炒，加入少許鹽、胡椒。
干煸花菇的做法
炒至食材均無(wú)水分，調(diào)好味即可裝盤。
通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家能對(duì)這種花菇的做法都有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能是有所幫助的，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣的。
