甘藍(lán)菜大多數(shù)可以生吃，但是生吃的時(shí)候必須清洗干凈。
甘藍(lán)菜是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)到的一種蔬菜，清洗干凈之后是可以生吃的，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括身體所需要的維生素和碳水化合物也有粗纖維，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素增加個(gè)人的飽腹感，而且生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)破壞掉，但是必須用水清洗干凈，以免上面有灰塵或者農(nóng)藥的殘留。
甘藍(lán)菜雖然可以生吃，但是生吃的時(shí)候要有所控制，不要再短時(shí)間內(nèi)吃的太多，避免吃多了之后會(huì)造成腹部疼痛和腹瀉等癥狀。
懸崖沒(méi)勒馬問(wèn)#你好，請(qǐng)問(wèn)紫白菜怎么吃比較好，我弟弟家里是種紫白菜的，今天給我們家送來(lái)了一大包，但是以前都沒(méi)有吃過(guò)這個(gè)東西，不知道該怎么吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
珍珠dē眼淚問(wèn)#甘藍(lán)菜特別的贊，我們家里人都特別的愛(ài)吃，但是通常只是普通的炒菜，其他甘藍(lán)菜的做法我也不是很懂，在飯店也見(jiàn)到很多，但是就是不會(huì)做，甘藍(lán)菜怎么做才會(huì)
莫離、莫不棄問(wèn)#我上次在食堂吃飯的時(shí)候看到有一個(gè)牌子上寫著甘藍(lán)，看起來(lái)是種蔬菜，室友以前也在宿舍說(shuō)過(guò)，不過(guò)我還不認(rèn)識(shí)，不知道甘藍(lán)到底是什么菜呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
敷衍怎么演問(wèn)#今天去吃飯到飯店的時(shí)候，看到菜單有叫甘藍(lán)的菜，以前沒(méi)有吃過(guò)甘藍(lán)，今天想去菜市場(chǎng)買點(diǎn)吃，甘藍(lán)是哪樣的菜呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：甘藍(lán)菜也叫高麗菜，包心
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
