干紅棗能泡水喝嗎?干紅棗泡水喝的功效是什么?很多女性對(duì)于大棗的實(shí)用方法以及大棗的功效會(huì)有很多不解的地方。為什么女人要多吃大棗呢，因?yàn)榕缘纳碓?所以很容易出現(xiàn)貧血或者低血糖的征兆。很多女性會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候，或者經(jīng)期之后感到身體乏累，還有的女性還會(huì)感到頭暈?zāi)垦?，其?shí)這些癥狀都是女性氣血虛的表現(xiàn)。
一。紅棗的功效：
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能：
抗過(guò)敏：紅棗治過(guò)敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見(jiàn)效。近來(lái)日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過(guò)敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)的作用。
治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。
護(hù)肝：每天吃20枚紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。
抗癌：紅棗富含三萜類(lèi)化合物和二磷酸腺苷。三萜類(lèi)化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。
二、干紅棗的功效
干紅棗泡水營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，鮮棗含糖20%-36%，干棗含糖55%-80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0.l-0.6克，比蘋(píng)果、桃子等高100倍左右，維生素P的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1.2克，也幾乎是鮮果類(lèi)之冠。干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來(lái)就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。
通過(guò)以上的了解，我們意外的發(fā)現(xiàn)原來(lái)干紅棗泡水的功效有這么神奇。有一句話說(shuō)“日食三棗，青春不老”所以大棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是每天都不可缺少的食物。小編在這里建議大家可以每天早上起來(lái)的時(shí)候就泡一杯紅棗生姜水喝，不僅補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能夠去除體內(nèi)的寒氣。
