隨著韓國文化的宣傳,國內(nèi)掀起了韓國風(fēng),如韓式烤肉,因此有很多人在家里自己研究韓式烤肉的腌制,而網(wǎng)上、報紙等也進(jìn)行了宣傳,讓很多人了解了韓式烤肉的腌制方法,當(dāng)然也有部份患者還有掌握,所做出來的美食味道差,不受人們喜愛。為了讓更多的人了解韓式烤肉的腌制,我們一起來了韓式烤肉的腌制原料與制作步驟。
一、食材原料:
牛肉:1000克
韓式燒烤腌料:80克
腌制比例:
腌料:水:原料肉=8:0.5(料酒)10:100
其他配料:
料酒:0.5克/100克原料肉
水(冰水或涼水:100克
二、制作方法:
第1步:將原料肉去除血塊、筋膜及其他不可食部分,切成厚度為 6 毫米左右,寬4~5厘米,長10厘米左右的肉條。
第2步:用肉錘拍打肉條,目的是使肉質(zhì)松軟,利于卷成肉卷。
第3步:將拍打好的肉條卷成肉卷。
第4步:按比例量取韓式燒烤腌料和水,將二者混合均勻,制成腌制液。
第5步:將調(diào)好的腌制液加入肉卷,混合均勻(推薦的做法是使用一個結(jié)實的口袋,封口,在桌上摔打滾揉,至汁液被肉吸收),將其置于冰箱冷藏室中靜腌4~6小時。
第6步:將腌好的肉卷在烤箱中烤制,為了便于將肉烤熟我們把肉卷展開,切成小段。溫度:200℃時間:5~8分鐘,至中心溫度達(dá)到80℃,另外根據(jù)自己所作肉塊大小靈活掌握火候和時間。
建議烹制時間和方式:牛肉:5~8分鐘。
韓式烤肉的腌制是很簡單的,所需要的原料也很好購買,患者在制作的時候一定要選擇好肉類,患者可選擇牛肉,也可選擇豬肉,由于豬肉過于肥膩,患者最好選擇五花肉,肥瘦相宜,同時還要配合蔬菜一起食用,做到營養(yǎng)搭配,合理且健康。韓式烤肉的腌制時還要注意衛(wèi)生,飲食衛(wèi)生是最重要的,不衛(wèi)生的食物會引起患者腹痛、腹瀉等,危害極大。