對(duì)于許多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，想要使自己變得特別的美麗，皮膚白皙紅潤(rùn)我們就需要掌握一定的方法，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，不能單純地只依靠化妝品，其中生姜蜂蜜水具有很好的美容養(yǎng)顏功效，而且蜂蜜又是天然的一種食物，它對(duì)身體的健康也有很好的作用，生姜蜂蜜水比較適合女性朋友長(zhǎng)期使用，它的做法也是多種多樣的，下面一起了解一下生姜蜂蜜水的做法是怎樣的。
生姜蜂蜜水的做法
原料
生姜[1] 、蜂蜜
做法
1、備好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可隨自己喜好；
3、姜末倒入杯中，沖開(kāi)水，等待開(kāi)水變成大概3040度的熱水；
4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻；
5、最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。
飲用生姜蜂蜜水的效果：
連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細(xì)嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。姜對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧
上面就是對(duì)生姜蜂蜜水的做法是怎樣的介紹，通過(guò)了解之后我們知道他的做法非常的簡(jiǎn)單快捷，平時(shí)只要我們按照上面的方法進(jìn)行制作，就可以做出美味的生姜蜂蜜水，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)她又是很好的美容養(yǎng)顏的飲品，平時(shí)女性朋友皮膚有斑點(diǎn)或者皮膚暗淡的情況下，可以長(zhǎng)期的喝一些生姜蜂蜜水。
