蜂蜜水的作用

1、早上喝蜂蜜水有什么好處

每天早晨起床后，如果能夠喝上一杯涼一些的蜂蜜水，就可以起到潤(rùn)腸通便的作用，如果自己長(zhǎng)期有便秘的癥狀，不妨試一試這樣方法。經(jīng)常喝蜂蜜水，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，不但可以延緩人的衰老速度，還可以讓皮膚變得更白皙一些。但是經(jīng)?？崭购确涿鬯?，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，出現(xiàn)潰瘍等胃腸問(wèn)題，所以最好早晨喝蜂蜜水的時(shí)候，先吃一些東西再喝比較好。

2、蜂蜜水減肥

蜂蜜有很好的潤(rùn)腸的作用，所以經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，可以讓排便更加的暢快，所以?jiān)持喝就可以起到減肥的作用。如果想要讓減肥的效果更好，可以用蜂蜜水來(lái)代替三餐，就是一日三餐不吃任何的食物，包括水果喝蔬菜，只是喝蜂蜜水或者直接的吃蜂蜜，可以每天吃一百五到二百克的蜂蜜，這樣就可以起到很好的減肥作用。但是這種減肥方法也是因人而異的，身體虛弱的人要慎重考慮。

3、 怎樣喝蜂蜜水治便秘

俗話說(shuō)涼蜂蜜水去火，熱蜂蜜水上火，所以如果有便秘癥狀，想要緩解，最好是喝涼一點(diǎn)的蜂蜜水，這樣才可以有潤(rùn)腸通便的作用。不過(guò)在沖泡蜂蜜水的時(shí)候，要注意避免用沸水，這樣會(huì)讓蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)遭到破壞的，最好是用七八十度的水調(diào)蜂蜜水比較好，等涼涼后，就可以喝了。如果腸胃功能比較差的人，在喝蜂蜜水的時(shí)候，要注意放的蜂蜜要稍微少一些，以免導(dǎo)致拉肚子。

4、蜂蜜水上火嗎

許多人在便秘的時(shí)候，會(huì)喝一些蜂蜜水來(lái)緩解癥狀，所以往往會(huì)認(rèn)為蜂蜜水就是去火的，其實(shí)這種看法是片面的，因?yàn)闆龇涿鬯_實(shí)是具有去火的作用，當(dāng)便秘時(shí)，上火導(dǎo)致的牙疼時(shí)，都是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍龅姆涿鬯畞?lái)緩解癥狀。但是如果喝的蜂蜜水是熱的，這樣不但不會(huì)去火，反而有上火的作用，所以在喝蜂蜜水的時(shí)候，要根據(jù)自己的需要來(lái)選擇涼熱蜂蜜水。

5、蜂蜜水洗臉

因?yàn)榉涿塾泻芎玫淖虧?rùn)、祛斑的作用，所以不但可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯畞?lái)達(dá)到提高身體免疫力的作用，還可以用蜂蜜來(lái)洗臉，美容養(yǎng)顏的效果也是非常好的。就是每次洗臉的時(shí)候，先用溫水清洗面部，然后把適量的蜂蜜放進(jìn)手掌對(duì)搓，然后在臉上向上向外的打圈按摩，只要這種辦法可以堅(jiān)持一周以上，就可以讓臉色變得更加的白嫩、紅潤(rùn)，皺紋也會(huì)大大的減少，人會(huì)顯得更加的年輕。　

參考文獻(xiàn)