每天吃黑芝麻的副作用，可能會出現(xiàn)腹痛、肥胖、皮膚出油等癥狀，需要注意平時(shí)護(hù)理。
1、腹痛：由于黑芝麻里面的蛋白質(zhì)含量比較多，如果長期吃黑芝麻，可能會使食物在腸道內(nèi)堆積，出現(xiàn)腹部隱痛的情況。
2、肥胖：黑芝麻里面的熱量比較高，經(jīng)常吃黑芝麻可能會誘發(fā)脂肪堆積，從而出現(xiàn)體重上升的情況。
3、皮膚出油：因?yàn)楹谥ヂ槔锩娴挠椭勘容^高，頻繁吃黑芝麻，可能會誘發(fā)皮膚分泌油脂。
除以上比較常見的副作用以外，還可能有其他的副作用，比如腹瀉、嘔吐、食欲減退等。在日常生活中，不建議吃過多的黑芝麻。
夢中的薔薇ゞ問#我朋友很注重養(yǎng)生，她建議我平時(shí)買一點(diǎn)黑芝麻食用，我就也買了一些?？墒敲刻斐远嗌俸线m呢？可以空腹?fàn)顟B(tài)下食用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑芝麻每天的食用
醉酒灬憶紅塵問#我的頭發(fā)是屬于枯黃型的，我聽說黑芝麻吃了可以讓頭發(fā)變黑，但是我都吃了一個(gè)月了，也沒有效果，黑芝麻要一天吃多少可以對頭發(fā)好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑
夢想你看護(hù)問#早上懶的做早飯，就去超市買了一大袋的黑芝麻糊，天天早上就用水一沖，很快不可以吃了，很方便，可是又擔(dān)心吃多了會發(fā)胖，到底吃黑芝麻糊發(fā)胖嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
轉(zhuǎn)角遇見你問#我現(xiàn)在才二十出頭，但是不知道為什么頭上出現(xiàn)很多白頭發(fā)，聽說吃黑芝麻是可以讓頭發(fā)變黑的，我想讓頭發(fā)快點(diǎn)產(chǎn)全黑，不知道黑芝麻一天吃多少最好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
向終點(diǎn)的念頭問#我腸胃不太好，也吃不了什么東西，經(jīng)常吃黑芝麻糊，幾乎是每天都要喝，每天都喝黑芝麻糊好嗎，黑芝麻糊怎么喝才好，有什么功效，喝多了會怎么樣？大眾養(yǎng)生
玩命不玩心問#我現(xiàn)在正在懷孕期間，聽人家說孕婦在懷孕期間多吃一些黑芝麻是很好的，但是我又不知道怎么吃？孕婦每天吃多少黑芝麻好啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑芝麻中含有
