對于有肥胖的人來說，每次一到稱體重量身高那就會很痛苦，可能還會讓自己有自卑感，所以說如果有肥胖情況的人，大家還是要盡量減肥，這不單單是為了你自己更加好看，同樣也是為了自己的身體健康著想，所以說今天就來給大家說一說正常的標準體重應該怎么計算，看看你是否超標了？
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)?
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大于標準體重10％小于標準體重20％．
輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％．
中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％．
重度肥胖：大于標準體重50％以上
標準體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}
正常女子＝19-24
理想體征計算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克]
美容體重計算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現(xiàn)在對黃金身材的最新詮釋。
實際計算得出的指數(shù)與標準指數(shù)±3厘米均屬標準。小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）；大于5厘米，說明過于豐滿（偏胖）。但職業(yè)女模特的三圍標準與此不同，由于職業(yè)需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。
雖然說亞洲人一般性是以瘦為美，歐洲人是以豐滿為美，所以各國的歷史審美標準不一樣，因此對美的界定也不一樣，盡管如此，我們還是要保持身體健康，盡量不要達到重度肥胖以上，有一點點輕度肥胖可能還是嬰兒肥呢！
