身高體重比例的計(jì)算方法主要是身高-100cmX0.9Kg,這是屬于男性的計(jì)算方法,方法通常需要公式計(jì)算出來的結(jié)果上再減去2.5Kg。
個(gè)人的身高體重會(huì)受到多種因素的影響,比如個(gè)人飲食習(xí)慣或者是生活習(xí)慣,同時(shí)還包括家庭遺傳因素。如果在測(cè)量之后出現(xiàn)了體重和身高明顯的低于正常范圍之內(nèi),有可能是營(yíng)養(yǎng)不良所引起的,一般可以通過飲食的方法調(diào)整,要做到多樣化的飲食,滿足多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。
平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,比如游泳、跑步、跳繩等。