因?yàn)楝F(xiàn)在的生活以及工作生活的節(jié)奏越來越快了，很多人在上班的時候都是選擇坐車，而到了公司之后也是一直坐著工作，一天下來很少進(jìn)行運(yùn)動，而加上喝酒之類的，更是容易產(chǎn)生小肚子的癥狀，那么是不是通過喝茶就能夠幫助減小肚子呢?小編來告訴大家喝什么茶減小肚子吧?
烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。 功效：清肝明目、利水通便。
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢、山楂5
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑
其實(shí)減小肚子最有效的方法還是需要進(jìn)行運(yùn)動的，因?yàn)檫\(yùn)動才能夠幫助小肚子發(fā)生反彈的癥狀，那么要怎么進(jìn)行運(yùn)動減小肚子呢?其實(shí)這個時候可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，可以進(jìn)行游泳或者一些有氧運(yùn)動，但是要注意的是，飲食也是很重要的。
