長期失眠可能會(huì)引起精神不振、記憶力減退、容易衰老等后果，需要盡早做治療。
1、精神不振：長時(shí)間睡眠不足，一般會(huì)引起腦部疲勞，可能會(huì)引起精神不振和容易困倦等影響。
2、記憶力減退：過度失眠期間引起腦部神經(jīng)損傷，會(huì)引起記憶力減退、容易健忘等危害。
3、容易衰老：失眠期間使人體代謝速度減慢，會(huì)引起膠原蛋白流失，可能會(huì)引起皺紋生成增多。
除此以外，也可能會(huì)引起抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙癥等，要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，可以減輕產(chǎn)生不良影響。
我恨我癡心問#我最近一直失眠，做什么都感覺沒有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不著的，感覺特別的難受，經(jīng)常會(huì)失眠的，聽說三七粉能夠治療失眠，是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
煞筆就煞筆問#我這段時(shí)間經(jīng)歷了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：花生葉可以治療失眠
中國好菇?jīng)鰡?我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎么也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：吃榴蓮一般情況下是不會(huì)
傷感非主流問#我的睡眠一直都不是特別的好，聽朋友說用艾灸可以解決這種情況，想知道艾灸真的可以治療我的睡眠嗎？會(huì)有什么副作用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：艾灸是可以來治
心跳與刺激問#我最近老是失眠，在床上翻來覆去就是睡不著，眼看著天亮經(jīng)常。別人推薦我用合歡花泡水喝，不知道行不行。合歡花泡水喝治失眠嗎，都有什么要注意的？大眾養(yǎng)生
這和音太纏綿問#我的體質(zhì)是屬于陰虛火旺那一種，所以我平時(shí)總是失眠，一上床上就睡不著，就算睡著了還是容易醒，不知道有沒有治療的辦法？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：陰虛火旺的
