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我最近老是失眠，在床上翻來覆去就是睡不著，眼看著天亮經(jīng)常。別人推薦我用合歡花泡水喝，不知道行不行。合歡花泡水喝治失眠嗎，都有什么要注意的？
合歡花泡水對失眠有一定的療效。因為合歡花具有緩和緊張、減輕疲勞、理氣安神之效果，對于治療神經(jīng)衰弱效果也很好。但是需要注意，陰虛津傷者盡量不要食用合歡花，以免加重病情。失眠患者，平時要注意放松，緩解心中郁結(jié)，放下較大的精神壓力，消除對失眠的焦慮。平時多運動，一般適度的勞累可以提高睡眠質(zhì)量，另外，睡前不要飲用濃茶、咖啡等影響睡眠的飲品。如果失眠嚴重，徹夜難眠，最好尋求心理輔導或者中藥慢慢調(diào)理。
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？