在臨床上大部分的髕骨軟化一般會在三個月以內(nèi)有明顯的緩解，但是緩解的時間受到以下因素的影響。
1、髕骨軟化的嚴(yán)重程度，比如說之前有已經(jīng)有了疾病反復(fù)發(fā)作的話，那么像這類的情況就比初次發(fā)作恢復(fù)的時間要長，而且還會反復(fù)發(fā)作。
2、關(guān)節(jié)的使用頻率，有些人在出現(xiàn)了髕骨軟化以后，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑凸δ苠憻挘瑫芸斓幕謴?fù)，但是有的人不能夠完全的休息，同時還持續(xù)加速關(guān)節(jié)磨損的運動，比如跑、跳、爬山這種運動，就可以大大延長恢復(fù)的進程。另外就是否做了全程而規(guī)范的治療，如果治療不能夠全程堅持下來，半途而廢，會導(dǎo)致疾病的反復(fù)發(fā)作和病程的延長。
髕骨軟化癥日常生活要注意什么
1、保持合適的體重，以減輕膝關(guān)節(jié)壓力，如果還存在超重問題，就需要考慮控制體重啦。
2、穿合適的鞋子。
3、防止髕骨關(guān)節(jié)面持續(xù)受壓，減少爬樓次數(shù)，少從事爬山等會增大膝關(guān)節(jié)壓力的運動，也要避免屈膝時膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣外張等動作。
4、注意休息和保暖，也要適當(dāng)活動鍛煉，游泳和散步是較好的運動方式，既不增加膝關(guān)節(jié)的負重能力，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。
5、主動充分活動關(guān)節(jié)，要在不負重條件下進行。
6、膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適或膝前疼痛時，要考慮到早期髕骨軟化癥的可能，要及時治療，防止關(guān)節(jié)軟骨退變加重。
另外，足夠的休息對膝關(guān)節(jié)的康復(fù)尤為重要，康復(fù)性運動以后需要冰敷，保持良好的生活習(xí)慣，積極面對人生。
