經(jīng)期通常能吃芝麻醬，不會對月經(jīng)造成任何的影響，但是在來月經(jīng)過程當(dāng)中盡量不要吃過于寒涼性的食物。
芝麻醬屬于一種比較常見的食物，主要是用芝麻磨制成的，里面營養(yǎng)元素比較的豐富，不僅有蛋白質(zhì)，同時(shí)還有脂肪以及礦物質(zhì)，在來月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)吃一些芝麻醬，能夠?yàn)樯眢w服用多項(xiàng)營養(yǎng)物質(zhì)，而芝麻醬不屬于辛辣和生冷性的食物，所以在治療期間過程當(dāng)中是可以正常吃的。但是盡量不要一次性吃太多，主要是里面有大量的脂肪，吃多之后可能會導(dǎo)致身體肥胖，甚至也會出現(xiàn)腹脹以及腹瀉等表現(xiàn)。
來月經(jīng)的時(shí)候也要盡量遵循少食多餐的飲食原則，不可以暴飲暴食，另外也不能夠吃雪糕和冰淇淋等冷飲，否則會對腸道以及子宮造成一定刺激，出現(xiàn)子宮收縮的癥狀，導(dǎo)致一定經(jīng)血量增多，會對身體健康造成嚴(yán)重的影響。來月經(jīng)過程當(dāng)中也要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，也要避免做一些重體力活動，選擇穿比較寬松的透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，盡量不要過性生活，否則會將細(xì)菌帶入到體內(nèi)，出現(xiàn)炎癥性疾病。
