在許多 女性朋友們做做月子的情況下，有的情況下便會(huì)出現(xiàn)便秘或是是大便拉不出來(lái)等一些病癥，這是由于產(chǎn)婦便秘原因，由于在女性朋友們做月子的情況下是不可以做一些強(qiáng)烈的健身運(yùn)動(dòng)的，在再加喂奶層面的原因等，這種病癥便會(huì)非常容易的造成排便便秘等一些病癥，那麼，做月子大便拉不出來(lái)該怎么辦？
做月子大便拉不出來(lái)該怎么辦
1、做月子期內(nèi)，假如便秘或是是不可以一切正常大便得話(huà)，最好是還是吃一些具備促進(jìn)消化作用的食材來(lái)調(diào)養(yǎng)，例如香蕉蘋(píng)果，蘋(píng)果或是是蜂蜜檸檬水這些，都是有潤(rùn)腸的作用，月子期間不能吃涼的東西，吃蘋(píng)果的情況下最好是還是在開(kāi)水中泡一下再吃。
2、女士做月子期內(nèi)胃口提升，營(yíng)養(yǎng)豐富，以便防止便秘，平常最好是還是多吃一些非常容易消化吸收的食材，盡可能不必吃太干的不易消化吸收的東西，此外也要多飲水立即補(bǔ)充人體水份，避免大腸干燥而造成便秘。
刨腹產(chǎn)坐月子有哪些東西不能吃
1、在刨腹產(chǎn)的女性朋友在做月子的情況下鹽是不能多吃的，另外辛辣食物的調(diào)味品也是不能吃的，由于這種食材非常容易使女性朋友容易上火，在平常的情況下可以說(shuō)沒(méi)什么關(guān)聯(lián)，可是，不久剛生小朋友就不一樣了，由于身體素質(zhì)的問(wèn)題，并且容易上火會(huì)造成 奶水分降低的狀況，奶水的降低立即影響到小寶寶由于沒(méi)有奶水，而造成 嬰兒營(yíng)養(yǎng)欠佳的狀況產(chǎn)生，因此女性朋友不僅要給自己人體考慮，還要為小寶寶想。
2、刨腹產(chǎn)以后的女性朋友在坐月子里邊的情況下盡可能的不必吃吃涼性的食材，許多 做月子的女性朋友把電冰箱里邊拿出來(lái)的食材立即的就吃完，太冰的食材既不環(huán)境衛(wèi)生，而且對(duì)胃的刺激性有非常大，另外還會(huì)繼續(xù)造成產(chǎn)婦惡露淋漓不盡。
日常生活許多 的女性朋友們都不容易如何留意自身的生活方式，非常容易造成 自身在坐月子的情況下有不太好的病癥，例如便會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，也有便是在刨腹產(chǎn)之后不能吃的東西還是有很多的，因此在坐月子的情況下不能吃帶有吃涼性的食材，也有不能吃帶有鹽量大的食材，那樣的話(huà)就需要為小寶寶找想想。
