懷孕是一個(gè)新生命的開始，在懷孕期間女性身體所需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)增加很多，一般情況下懷孕的280天，胎兒就可以生長(zhǎng)3500克了，在這個(gè)懷孕的過(guò)程中，母親需要的鈣元素是比較多的，母親吸收的鈣元素一半以上都是被胎兒所吸收了，那么，孕婦喝脫脂牛奶好嗎?該怎么鈣元素呢?
在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會(huì)從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這樣就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。
但是，由于許多因素會(huì)影響鈣質(zhì)被母體吸收。如蔬菜中有的含有大量草酸鹽，與鈣形成不溶性草酸鈣而影響鈣的吸收;谷類食物中有植酸也不利于鈣的吸收;攝入過(guò)量的脂肪，形成的不溶性皂化物也會(huì)降低鈣的吸收。
因此，營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為：孕婦補(bǔ)鈣的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含鈣約120毫克，牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。
其實(shí)孕媽咪喝牛奶不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而是對(duì)日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益，孕媽咪也趕緊行動(dòng)吧，科學(xué)喝牛奶，成就一個(gè)健康好寶寶!
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別。據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷孕母親每天多喝一杯牛奶，孩子出生時(shí)的體重平均會(huì)增加41克。
英國(guó)南安普頓大學(xué)的科學(xué)家們以前曾發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間卻乏維生素D的攝入，孩子的骨骼發(fā)育將受到影響，長(zhǎng)大后也容易患骨骼疏松癥和增加骨折的危險(xiǎn)。
其實(shí)在懷孕期間喝什么樣的牛奶，都是不用太苦惱的，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧械拟}元素都是一樣的，只要孕婦的身體是健康，沒有什么疾病的話，就不用刻意的選擇脫脂牛奶，一般孕婦喝一般的牛奶就可以了，一般的牛奶含有的鈣元素會(huì)比脫脂牛奶的高。
