大家可能都知道，在黃帝內(nèi)經(jīng)中有很多不為人知的典故，這些典故對(duì)身體都有很大的幫助，所以說大家評(píng)說多看一些書還是有好處的，可以幫助身體預(yù)防一些疾病，還可以用這些典故來養(yǎng)生，下面介紹一下春夏秋冬每三個(gè)月的養(yǎng)生方法。
在黃帝內(nèi)經(jīng)中，人們?cè)诓煌募竟?jié)其養(yǎng)生方式也是不同的，朋友們一定要注意，下面，我們就來了解下黃帝內(nèi)經(jīng)中春夏秋冬養(yǎng)生法吧，希望能為朋友們帶來幫助。
春三月，此謂發(fā)陳，天地僅生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。
逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。
夏三月，此謂曹秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。
逆之則傷心，秋為疾瘧，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。
使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。
逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
冬三月，此謂閉藏，水冰地訴，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已①有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。
逆之則傷腎，春為疲厥，奉生者少。
溫馨提示：以上的介紹可能大家不是很明白，這里都是一些黃帝內(nèi)經(jīng)中的春夏秋冬的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)大家養(yǎng)生很有幫助，如果大家看不明白，可以治翻譯成白話文去看看，對(duì)身體有一定的幫助，要選擇適合自己的一種方法才好。
