物種不同
奇亞籽：奇亞籽學名芡歐鼠尾草，薄荷類植物。
亞麻籽：亞麻籽是一年生草本植物亞麻的種子，亞麻也叫胡麻，屬于亞麻目、亞麻科、亞麻屬。
食用方法不同
奇亞籽：奇亞籽主要是用來泡茶喝，作為養(yǎng)生茶品食用。
亞麻籽：亞麻籽主要是用作調(diào)味品，比如餅干、蛋糕、面包等配料，榨成食用油味道也不錯。
形態(tài)不同
奇亞籽：奇亞籽較小，一般為長1.87±0.1mm，寬1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈橢圓，表面光滑，顏色從米黃色到深咖啡色，表面帶有小黑點，質(zhì)地堅硬。
亞麻籽：亞麻籽和芝麻一樣，有黑色和白色兩種，呈扁平橢圓狀，質(zhì)地較軟。
營養(yǎng)成分不同
奇亞籽：奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，是天然omega-3脂肪酸的來源，并含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等。
亞麻籽：亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于預防心臟病和其他慢性病的營養(yǎng)成分。
看透ら不說透問#聽說亞麻籽粉有一些滋潤皮膚還有減肥和通便的作用，但是后來我上網(wǎng)查詢了下，好像亞麻籽粉是有副作用的。所以我想問一下，亞麻籽粉有什么副作用嗎？大眾養(yǎng)
獨倚望江樓問#最近看到好幾個朋友都在吃亞麻籽粉，聽說很有營養(yǎng)，所以我也買了一些。但是我以前沒吃過亞麻籽粉，不知道怎么吃有營養(yǎng)？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：亞麻籽粉其實就
我沒那么帥問#我有朋友一個從內(nèi)蒙古給我?guī)砹艘恍﹣喡樽逊?，可是我不知道該不該吃？我沒有毛病。這個亞麻籽粉應該是怎么個吃法呢？會不會有什么副作用?。看蟊婐B(yǎng)生網(wǎng)小編
請不要準備反擊問#聽說冷榨亞麻籽油對身體非常的有好處，不知道用亞麻籽油是不是有一些不良的副作用，所以想確切的知道人咋樣麻子油有什么功效和副作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
請ní繼續(xù)騷問#最近一段時間，家里人都很喜歡吃亞麻籽油，經(jīng)常在食物里面加入亞麻籽油的，可是我感覺總有一股味道，一直也不敢吃，覺得很惡心，這個有沒有副作用？大眾養(yǎng)
丶做個乖乖男問#我現(xiàn)在就是總是感覺到的頭暈的情況的，而且還會伴有的關節(jié)的疼痛感的，但是聽說亞麻籽粉效果是比較的好的，一般是可以怎么吃的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這
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