亞麻籽油可以達到降低血脂的功效，還可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，能使肌膚變得更加的光滑和亮麗，達到美容養(yǎng)顏作用，也有一定的潤腸通便效果。
1、降低血脂：亞麻籽油在進入到人體之后，可以促進血液當中的甘油三酯和膽固醇排泄，能夠幫助改善血液比較粘稠的狀態(tài)，達到降低血脂的效果。同時亞麻籽油里邊還有不飽和脂肪酸，可起到擴張血管的作用，能夠使血管當中的血液流動的更加順暢，避免血液粘稠之后出現(xiàn)血管堵塞的問題；
2、補充營養(yǎng)：亞麻籽油里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，有多種微量元素以及礦物質元素，包括了鈣鎂鉀鐵等，其中的維生素含量也是比較豐富的，還有維生素C和B族維生素，也含有卵磷脂和氨基酸成分，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)物質，在吃了之后對身體健康是一個好處的，也能提高自身免疫能力和抵抗力。
3、美容養(yǎng)顏：亞麻籽油里面的維生素成分具有抗氧化的能力，同時還能達到滋養(yǎng)皮膚的效果，可以保持皮膚的彈性，讓皮膚變得更加的光滑和犀利。
4、潤腸通便：亞麻籽油在吃了之后可以加速胃腸道蠕動功能，幫助改善大便干燥以及排便困難。
