現(xiàn)在我們食用的油的種類(lèi)是比較多，像大豆油，花生油，菜籽油等，但是對(duì)于亞麻籽油也許大家不常見(jiàn)。因?yàn)橐郧暗臅r(shí)候人們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)亞麻籽油，現(xiàn)在通過(guò)開(kāi)發(fā)，亞麻籽油體現(xiàn)了其利用價(jià)值。亞麻籽油產(chǎn)在山西，內(nèi)蒙等地，亞麻籽油的出現(xiàn)，會(huì)給人們帶來(lái)什么樣的好處呢，亞麻籽油的作用有哪些?
亞麻籽油也是食用油的一種，而且亞麻籽油的作用與功效很多，比如說(shuō)它可以降血壓，降血脂，抗癌等。但是它畢竟是油類(lèi)，所以我們也不能過(guò)量的食用，只有適量的食用才會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生好處。
亞麻籽油的功效
1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾病!
2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕
3、抗癌功效
4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞
5、高度保護(hù)視力
6、高度增強(qiáng)智力
7、抑制過(guò)敏反應(yīng)
8、抗炎功效
9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移
10、抑制老化
11、促胰島素分泌，延長(zhǎng)降糖效果
亞麻籽油的作用
近年經(jīng)研究和臨床實(shí)驗(yàn)，證實(shí)亞麻籽油有以下功用：
1、肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤(rùn)、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問(wèn)題。
2、減肥
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3、改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4、提升抗壓力
可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂(yōu)郁癥及失眠癥。
5、減輕過(guò)敏反應(yīng)
有助減輕過(guò)敏反應(yīng)，但由于整個(gè)身體要重新組織，要將過(guò)敏徹底消除需一段較長(zhǎng)時(shí)間，更要全面性的營(yíng)養(yǎng)輔助。
亞麻籽油除了具有一般油的作用外，它還有特殊的作用就是能起減肥的效果，能讓肌膚變得更有光澤，更有彈性。實(shí)驗(yàn)證明了，亞麻籽油具有抗炎，抗癌，抗衰老等功效。所以大家在炒菜的時(shí)候可以選用亞麻籽油，味道更鮮美，而且利用價(jià)值更高。
