相信針對(duì)很多中老年朋友們來說，領(lǐng)著退休費(fèi)安享晚年生活是一件非常讓他們感到高興的事情，可是因?yàn)檠獕旱募彼僭龈呔蜁?huì)引發(fā)疾病出現(xiàn)的概率，這樣就大大不利于他們的健康. 所以找到一些能降血壓的方法就非常有必要了，那么哪些保健品可以降血壓呢? 針對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下.
在保健品市場(chǎng)上，深海魚油是最火的產(chǎn)品之一，不少產(chǎn)品稱能降血脂甚至清理血栓，還有的宣稱能降血壓、防老年癡呆、中風(fēng)。
對(duì)此，中國健康教育協(xié)會(huì)高血壓健康教育中心主任郭冀珍說，深海魚油中的DHA、EPA含量相對(duì)較高，兩者都屬于歐米伽-3不飽和脂肪酸。而歐米伽-3不飽和脂肪酸能降低總膽固醇及“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)血脂的確有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。
“但這不意味著深海魚油具有治療作用，”郭冀珍解釋道，大家千萬別把深海魚油當(dāng)藥，它只是一種功效被證實(shí)的保健品。郭冀珍告訴記者，曾有人對(duì)31項(xiàng)國外對(duì)照試驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，每天攝入大劑量魚油對(duì)高血壓病人有輕度降壓作用，劑量增大降壓作用會(huì)更強(qiáng)，但如此大劑量不僅魚腥味讓人難接受，而且會(huì)刺激胃腸道，還可能導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)。郭冀珍說，發(fā)現(xiàn)高血壓就應(yīng)及時(shí)吃藥，早防早治，這才是預(yù)防血管惡化的最好辦法。
中國疾控中心食品與營養(yǎng)研究所研究員徐海斌也告訴記者，他沒有看到能證實(shí)深海魚油有降壓作用的文獻(xiàn)。
美國國立衛(wèi)生院植物萃取研究專家克雷格霍普同樣表示，魚油對(duì)調(diào)節(jié)血壓，以及對(duì)其他一些心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的抑制作用十分有限。
“軟化血管”是很多深海魚油主打的概念。郭冀珍表示，血管變硬后想“軟”并不像宣傳所說的那么容易。有研究發(fā)現(xiàn)，早期高血壓病人的血管有“重塑現(xiàn)象”，當(dāng)血管腔變窄，血管壁變厚時(shí)，如果把血壓控制好，血管的這種異常可能發(fā)生逆轉(zhuǎn);但如果血壓控制不好，數(shù)年后，動(dòng)脈硬化就幾乎是不可逆的。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了哪些保健品可以降血壓的這個(gè)疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣才能在日常生活中有針對(duì)性地多使用這些保健品，從而達(dá)到更好的降血壓的功能，這樣我們今天的分享才會(huì)顯得更加的有意義.
