保健按摩通過(guò)在人體各部位施術(shù)而達(dá)到保健和治療作用的一種方法。對(duì)沒(méi)有明顯癥狀者，通過(guò)施術(shù)運(yùn)用不同的手法達(dá)到擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，加大單位面積供血量，改善局部血液循環(huán)，提高肌肉張力。增強(qiáng)肌纖維彈性，清除肌肉組織水腫，緩解肌肉痙攣，修復(fù)筋、肌肉組織的損傷。對(duì)于一些慢性疾病通過(guò)施術(shù)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃液分泌，改善飲食，增加肺活量，還可以通過(guò)刺激神經(jīng)反射及興奮，鎮(zhèn)靜、止痛，間接地影響內(nèi)臟器官功能，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，從而起到防病健身和鞏固療效的目的。
運(yùn)用保健按摩不僅可以醫(yī)治疾病，還可以起到健身防病的作用。通過(guò)按摩增大人體肺活量，鍛煉心肌的儲(chǔ)備力，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝物的排出，從而使身體素質(zhì)得到增強(qiáng)。自我保健按摩還可以說(shuō)是一種健身運(yùn)動(dòng)，通過(guò)神經(jīng)反饋，可使大腦功能得到改善和加強(qiáng)。軀干部和上肢肌肉群增大了運(yùn)動(dòng)量，從而改善了氣血循環(huán)而達(dá)到健身。按摩時(shí)針對(duì)某些慢性病以及受術(shù)者的不同職業(yè)、不同體質(zhì)，采用相應(yīng)的手法，不僅有助于治療，還可以達(dá)到促進(jìn)健美的作用。通過(guò)多年來(lái)臨床實(shí)踐證明，經(jīng)常按摩頭部可增強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，代謝增強(qiáng)，保持頭發(fā)色澤黑亮，增強(qiáng)頭皮的抵抗力以及促使發(fā)育豐滿，增強(qiáng)身體的曲線美，同時(shí)還可消除乳腺小葉增生對(duì)女子的困擾。堅(jiān)持做面部按摩，可使面部肌肉富有彈性，皮膚分泌通暢潤(rùn)澤，面色紅潤(rùn)，皺紋減少等。
需要注意的：
第一、選按摩器要有目性能盲目跟風(fēng)想美容保健呢選擇手提式和輕拍式按摩器;醫(yī)療用呢選擇調(diào)式頸肩按摩器
第二、根據(jù)自己身體來(lái)選擇定位按摩器臉部按摩器、頸肩按摩器、背部按摩器等等有些按摩器多部位多功能按摩選擇多功能方便省事按摩器牌子好
第三、按摩器有掛肩式手提式輕拍式按摩器頸肩舒服選擇頸肩按摩器手腳按摩用手提式或者輕拍式按摩器
第四、選擇噪音小檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)刺耳準(zhǔn)進(jìn)行按摩保健器選購(gòu)時(shí)打開(kāi)按摩器聽(tīng)聽(tīng)噪音高低噪音過(guò)大則要購(gòu)買(mǎi)因樣內(nèi)部構(gòu)造粗糙同時(shí)對(duì)人體有危害
第五、按摩保健器調(diào)節(jié)般選擇調(diào)節(jié)振動(dòng)頻率更好些因根據(jù)自己具體情況來(lái)調(diào)節(jié)更適合自己
