有些臉會(huì)起斑點(diǎn),給人的心理帶來壓力,影響美觀,臉上起斑點(diǎn)的原因通常是遺傳造成的,除了遺傳之外,內(nèi)分泌失調(diào)、陽光暴曬等原因造成的,斑點(diǎn)可以用激光治療,也可以服用中藥調(diào)理,日常生活要注意防曬,飲食要清淡,避免壓力大,維生素c能去雀斑嗎?
一.維生素c有祛斑作用嗎?
維生素C還具有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達(dá)到美白、淡斑的效果。
二.祛斑吃什么
1.西紅柿。西紅柿真不錯(cuò),他生吃可以美容,榨汁也可以做面膜。該品富含維他命,可有效抑制皮膚中的生化物質(zhì),讓黑色素的形成受到影響,從而更好的祛斑。
2.蘋果蘋果含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,含有大量水分和多種保濕因子,對(duì)皮膚起到保濕作用,蘋果中的維生素C能有效抑制皮膚中的黑色素,經(jīng)常吃蘋果能有效淡化或祛除臉上的色斑。
3.檸檬檸檬絕對(duì)是水果中的美容佳品,因富含維生素C和鈣質(zhì)而被用作化妝品和護(hù)膚的原料。
4.胡蘿卜它也是我們最常見到的蔬菜之一,它富含胡蘿卜素、維他命 A,堅(jiān)持每天喝一杯胡蘿卜汁,能有效祛斑,還能預(yù)防雀斑。
5.花生芝麻糊花生和芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要?dú)w功于它們富含維生素E ,同時(shí)也有防止皮膚中褐素沉著的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
6.黃豆黃豆含有豐富的維生素E ,能有效地破壞人體內(nèi)自由基的活性,防止色素沉著,從而達(dá)到祛斑的效果。
7.黑木耳紅棗湯。紅棗和黑木耳都是女生滋補(bǔ)的佳品,每天不間斷使用能有效祛斑,使肌膚更有活力、有彈性。
三.注意事項(xiàng)
日常生活中要保持毛孔暢通,避免陽光暴曬皮膚。
