增強記憶力的食物_健腦粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


健腦粥-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

材料:

粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。


做法:

大米淘凈后與其他原料一起放入砂鍋,加水適量后用文火燉煮,熟透即可。


功效:

粳米補脾強智;核桃仁補腎健腦,補心益智;黑芝麻補肝腎,填腦髓。全方補虛滋陰,強腦益智,對肝病思維遲鈍,記憶力減退。

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