腰肌勞損不能做仰臥起坐，以免導(dǎo)致癥狀加重。
腰肌勞損主要是因?yàn)殚L時間干重體力的工作導(dǎo)致的，這樣就會對腰肌部位造成嚴(yán)重的損傷，甚至還會引起腰痛或者是韌帶損傷等，腰肌勞損通常是不可以做仰臥起坐的，這樣會對腰肌部位造成損傷，甚至還會影響到病情的恢復(fù)。想要緩解腰肌勞損，需要注意臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)陌茨?，通過按摩以后能夠起到刺激穴位的作用，而且還具有疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
如果腰肌勞損的癥狀比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過針灸或者是拔罐的方法來達(dá)到治療的作用。
做仰臥起坐是為了鍛煉身體，如果孩子每一天可以做十個仰臥起坐，在這個年齡是可以的?？梢栽鰪?qiáng)孩子的體質(zhì)，也有利于孩子長高。但是，在這個年紀(jì)一天不要做的太多，一次性也
運(yùn)動減肥是每天都要堅持的，不可能說快就瘦下來。做仰臥起坐是可以瘦肚子的，不過每天至少要做80個，做少了收獲就很小了，所以要堅持每天做夠80個仰臥起坐，而且要保證
每天多做一些仰臥起坐，好處是很多的，也許在開始幾天做仰臥起坐會覺得肚子很酸，但是之后這些癥狀就會減輕。做仰臥起坐不僅能幫助減肚子上的贅肉，還能鍛煉腹肌。但是不建
當(dāng)我遇見你問#我在一家化妝店上班，同事們個個都很苗條，只有我的身材胖乎乎的，我想減肥，人們都說先從瘦腰和減肚子開始這樣才會有效果，請問怎么怎么瘦腰和肚子效果好呢
瘦腿的方法的確很多，但不少人也很困惑，想盡一切辦法減肥。仰臥起坐是我們每個人都可以做的，只要你學(xué)會了，就可以在家里自己經(jīng)常練習(xí)。仰臥起坐還可以瘦肚子和減肚子上的
仰臥起坐是最簡單方便的減肥方式，不用去健身房在家就可以自己做。仰臥起坐是針對肚子上肉比較多的人群的，它靠的是運(yùn)用腹部的力量上下提拉，使肚子上的肥肉變得緊實(shí)，可能
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
