吃蘿卜纓上火嗎?蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:49:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康,但是生活中總是遇到過飲食不當(dāng)上火的現(xiàn)象,那么吃蘿卜纓會(huì)上火嗎?下面一起了解下。蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,纖維高,可預(yù)防便秘;并含有維生素和礦物質(zhì),維生素A和B1很高,所含的維生素C也很豐富,又含有豐富的水分,有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用;其味道有點(diǎn)辛辣,帶點(diǎn)淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣;蘿卜纓中含鉬較高。因此,常服蘿卜纓湯,有一定的預(yù)防近視眼、老花眼、白內(nèi)障的作用。做法上生吃和熬湯都很好。做法上生食和熬湯都很好。吃蘿卜纓上火嗎屬于蔬菜類,蔬菜屬于涼性,不會(huì)引發(fā)上火。通過對(duì)吃蘿卜纓會(huì)上火嗎的介紹之后,我們知道健康的身體與日常飲食密不可分,所以喜歡吃蘿卜纓的朋友就能更好的掌握。

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