鴿子肉與豬肉一起食用,容易導(dǎo)致消化不良,氣滯。
由于鴿子肉和豬肉都含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪,而且兩者都有滋補(bǔ)益氣的作用,一起吃多了容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),消化不良,還可能導(dǎo)致氣滯。
鴿子肉富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、銅等元素,還有豐富的維生素,而且鴿子肉中脂肪含量比較低,常吃鴿子肉能起到清熱解毒、益氣補(bǔ)血、清熱解毒等作用,還能改善血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性。鴿子肉宜與山藥、枸杞等一起食用,山藥與鴿子肉搭配食用,具有健脾益氣、開(kāi)胃增食、補(bǔ)益臟腑的作用,并且山藥燉鴿子湯清香可口。鴿子肉及枸杞都屬于溫補(bǔ)食品,身體虛弱、腰膝酸軟的人是適宜的,同時(shí)還可以與補(bǔ)虛壯陽(yáng)同時(shí)食用。
在日常生活中要避免挑食、偏食,飲食要多樣化,這樣可以更好地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。