駝鳥蛋的營養(yǎng)價值

作者:zhang6  時間:2018-10-25 08:16:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鴕鳥蛋是蛋類之最,被稱做“百蛋之王”,每枚重約1.5公斤,鴕鳥蛋蛋清晶瑩剔透,蛋黃金黃誘人,其口感細膩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,鴕鳥蛋的蛋白質(zhì),鈣、鐵等含量均高于其他蛋類,營養(yǎng)學家稱鴕鳥蛋營養(yǎng)價值為”軟黃金”,是增強體質(zhì),提高免疫力的”食補”首選,長期食用,可起到美容、壯陽、增智益壽、降低血脂血糖之功效。

鴕鳥蛋一般長達15公分,寬8公分,重量可達1。5公斤。一粒鴕鳥蛋,可供24人享用。每百克鴕鳥蛋含蛋白質(zhì)22.54鈣質(zhì)80毫克,鐵質(zhì)4.03毫克。鴕鳥蛋口感細膩、味道鮮美、營養(yǎng)價值極高。

鴕鳥蛋是蛋類之最,被稱做“百蛋之王”,每枚重約1.5公斤,鴕鳥蛋蛋清晶瑩剔透,蛋黃金黃誘人,其口感細膩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,鴕鳥蛋的蛋白質(zhì),鈣、鐵等含量均高于其他蛋類,營養(yǎng)學家稱鴕鳥蛋營養(yǎng)價值為“軟黃金”,是增強體質(zhì),提高免疫力的“食補”首選,長期食用,可起到美容,增智益壽,降低血脂血糖之功效。

鴕鳥蛋一般長達15公分,寬8公分,重量可達1.5公斤。一粒鴕鳥蛋,可供24人享用。每百克鴕鳥蛋含蛋白質(zhì)22.54鈣質(zhì)80毫克,鐵質(zhì)4.03毫克。無脂肪、低扇(wu2zhi1fang2_di1shan1)ⅱ低膽固醇、高蛋白質(zhì)、高鈣(含豐富的可99%被人體吸收的天然碳酸鈣)、維生素和微量元素含量也極高。鴕鳥蛋黃中含有高蛋白,低脂肪,低膽固醇和豐富的生物鋅,營養(yǎng)豐富。其中百分之九十九可以被人體吸收,為極佳的人體補充鋅原料,是真正的健康綠色食品。鴕鳥蛋口感細膩、味道鮮美、營養(yǎng)價值極高。

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