黑芝麻能預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞，可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥;黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。所以說芝麻黑豆?jié){非常適合女性朋友食用。
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芝麻黑豆?jié){的材料:
黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。
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芝麻黑豆?jié){的做法:
1、黑豆洗凈后浸泡4個(gè)小時(shí)。
2、花生米洗凈后浸泡1~2個(gè)小時(shí)，
3、黑芝麻洗凈待用。
4、將泡好的材料放入豆?jié){機(jī)中，倒入清水，啟動(dòng)豆?jié){程序煮成黑豆?jié){即可。
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芝麻黑豆?jié){非常適合女性朋友飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
芝麻油是一種食用油，油脂含量非常豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高。但是不建議使用芝麻油擦試面部等皮膚，否則會(huì)很難清洗干凈，就會(huì)導(dǎo)致毛孔發(fā)生堵塞，影響代謝廢物的排出，可能會(huì)
⌒⊙冠蓋滿京華問#我比較喜歡黑芝麻類的食物，但是偶然在網(wǎng)上看到說黑芝麻不是適合所有人吃的。如果吃了一些，會(huì)不會(huì)影響身體的健康呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大多數(shù)人都可
夢(mèng)中的薔薇ゞ問#我朋友很注重養(yǎng)生，她建議我平時(shí)買一點(diǎn)黑芝麻食用，我就也買了一些?？墒敲刻斐远嗌俸线m呢？可以空腹?fàn)顟B(tài)下食用嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：黑芝麻每天的食用
昆字上下念問#正是季節(jié)交替的時(shí)候，我不注意得了重感冒，吃了幾天藥，感冒基本上好了，就是咳嗽治不住，想起老家有一個(gè)偏方，紅糖炒芝麻，紅糖炒芝麻能治咳嗽嗎？大眾養(yǎng)生
錯(cuò)過旳執(zhí)著.問#我平時(shí)是比較的喜歡吃芝麻油做的東西的，但是之后和家里面的人說的時(shí)候，他們說香油就是芝麻油的，我現(xiàn)在就是比較的懷疑的，芝麻油和香油有什么區(qū)別嗎？大
我渴望→自由問#一直都聽說吃一些黑芝麻是可以補(bǔ)腎的，但是不知道是吃生的還是熟的，最近買了一些芝麻我不知道是生的還是熟的，生芝麻和熟芝麻的區(qū)別在哪里？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
