吃筍干都有什么好處呢？

最近總是覺(jué)得消化不是特別好，經(jīng)常吃完?yáng)|西后感覺(jué)肚子長(zhǎng)了會(huì)難受，媽媽說(shuō)吃點(diǎn)筍干，吃筍干都有什么好處呢？

筍干是一種低脂高纖維的食物，它里面含有的粗纖維比較高，能夠幫助促進(jìn)人體的腸道蠕動(dòng)，從而幫助消化，緩解便秘等。并且它也是一種有著保健效果的減肥食品。能夠清熱化痰，促發(fā)痘疹，對(duì)于身體所出現(xiàn)的浮腫有一定的緩解作用。平時(shí)可以把曬干的筍干在吃的時(shí)候用溫水浸泡一會(huì)兒，然后清洗干凈后，切成小段，拿來(lái)和五花肉等食材一起炒著吃，味道也很不錯(cuò)。