擁有一雙美腿，能讓你風(fēng)靡全場！可是大部分女生，久坐辦公室，容易產(chǎn)生下半身水腫，如果置之不理，可能會造成下半身越來越厚重，也容易產(chǎn)生靜脈曲張的疾病。最后，不只下半身是象腿，還會因?yàn)殪o脈曲張有恐怖的外觀，和腿麻現(xiàn)象。 廢話不多說，馬上來介紹十個讓雙腿更美麗的方式！為夏天好好準(zhǔn)備吧！
1、如果長時間坐著，就要養(yǎng)成讓身體動一動的習(xí)慣
一天投資15分鐘，短短15分鐘可以讓身體有不一樣的變化，養(yǎng)成好的習(xí)慣很重要，而且要堅(jiān)持到底，這樣才有效果哦！
2、戒除翹二郎腿的習(xí)慣
翹二郎腿會讓大腿的血循環(huán)減少，而出現(xiàn)水腫。也就是說大腿交叉坐姿的習(xí)慣會引來下半身水腫！長時間下來，連骨盤都會歪斜而造成骨盤移位。壞習(xí)慣絕對要戒除！
3、拋棄高跟鞋的誘惑
高跟鞋的構(gòu)造上會擾亂身體的重心。此時重心會往前傾，下半身的荷重?zé)o法平均，肌肉因而受損。比起穿高跟鞋來讓雙腿看起來漂亮，不如讓腿本身線條變美。
4、遠(yuǎn)離咸的食物
咸的食物會妨害老廢物排出和新陳代謝的運(yùn)作，誘發(fā)水腫。改變飲食習(xí)慣雖然難，但是別忘了瞬間的美味卻會讓你的身體變差！
5、睡覺時將雙腿抬高至比心臟高的位置
將雙腿放在比心臟高的位置，身體的水分自然會往心臟移動，避免雙腿水腫發(fā)生。但不要把雙腿綁緊或固定，這一點(diǎn)大家要注意哦！
