瑜伽養(yǎng)生的作用與功效

作者:笑看浮沉~  時(shí)間:2014-07-09 10:56:14  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著人們對(duì)日常養(yǎng)生的越來(lái)越重視,瑜伽的隊(duì)伍也在不斷的擴(kuò)大著,在中國(guó)瑜伽也不僅僅拘泥于女性了,越來(lái)越多的男性也加入了進(jìn)來(lái)。因?yàn)樵絹?lái)越多的人意識(shí)到了瑜伽的好處。

瑜伽不僅僅是一套流行的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單,瑜伽更是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身,對(duì)人的生理,心理和精神都有著很重要的作用。更有聰明的人根據(jù)不同人群的需要設(shè)計(jì)出了不同的瑜伽派系:舞韻瑜伽,哈他瑜伽等等!

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