人在生活和工作中都會有許多不良習慣,最常見的就是飲食不潔,比如很多人沒有吃早餐的習慣,平時經(jīng)常暴飲暴食,特別是廣大職場人士,經(jīng)常為了工作而廢寢忘食,長期如此下去,會感到身體非常疲勞,很容易健忘,有可能是心脾兩虛,還有以下這些癥狀都是心脾兩虛的表現(xiàn)。
心脾兩虛的癥狀及表現(xiàn)
中醫(yī)認為,心脾兩虛主要表現(xiàn)為氣血不足、脾氣虛弱、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈以細脈為主,這類患者會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、健忘等癥狀,有些患者出現(xiàn)面色蒼白,出現(xiàn)脾虛的癥狀。
癥狀分析
脾主運化,脾虛氣弱,失眠多夢,故納差腹脹,便溏;脾氣虛虛,氣血生化乏源,心血不足,心神不寧,故心悸怔忡 ,失眠多夢,頭暈健忘,脾虛,血不歸經(jīng),皮下紫斑,婦女量少色淡,淋漓不盡,故面色萎黃,神疲乏力 ,舌淡,脈弱,均為氣血虧虛。
治療
1.針灸
取穴心俞、脾俞、神門、三陰交,手法不宜過分,多用補法,留針10-15分鐘,輕捻提插2次,每日一次。還可以選擇上穴進行艾灸,每穴灸3-5分鐘至皮膚紅暈為度。
2.食療飲
參苓粥:取人參3 (或黨參15)、茯苓、粳米、生姜:將人參(或黨參)切成薄片,搗碎茯苓,浸泡半小時,共煎取藥汁,再將粳米、生姜和適量的水放入砂鍋內(nèi)煮熟,分早晚兩次服食;有益氣補虛,健脾養(yǎng)胃作用。
