最近一段時(shí)間總是睡眠不好,多夢(mèng),有的時(shí)候還會(huì)覺(jué)得頭暈暈的,人家說(shuō)是心脾兩虛的癥狀,請(qǐng)問(wèn)心脾兩虛應(yīng)該要吃什么食物能調(diào)理好?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:心脾兩虛可以多吃菠菜豬肝等富含維生素和大量微量元素的食物,而且其中還含有豐富的鐵元素,可以有效的治療心脾兩虛的癥狀,平時(shí)也可以將紅豆大棗燉著吃,這樣可以補(bǔ)充體內(nèi)的血紅蛋白,更能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,還有平時(shí)可以多喝些桂圓泡茶,這樣也有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)心脾兩虛的調(diào)理很有好處,注意飲食的規(guī)律,不要吃辛辣的食物。
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