如今隨著社會的發(fā)展，人們的壓力也是越來越大，大多數(shù)人都存在著或輕或重的心脾兩虛情況，對于這種患者，通常會出現(xiàn)不易入眠、精神煥散、意識薄弱等癥狀，患者可以通過龍眼紅棗來調(diào)理治療，長期堅持就會有顯著的效果，且人們應(yīng)該做好提前預(yù)防的工作，以更好地保證身體健康。
一、心脾兩虛癥狀
心脾兩虛患者的諸多不適，歸根結(jié)底都是心陽虧虛惹的禍?！靶牟厣瘛?，具有管理人的精神、意識、思維、情志等。如果心陽虛弱了，就不能守護(hù)心氣，心氣會漂浮在外，得不到滋養(yǎng)。同時脾胃為后天之本，可將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為氣血，脾胃虛寒，則氣血化生不足，會加重心陽虧損，就會出現(xiàn)這一系列精神癥狀。故治療時，應(yīng)“急則治其標(biāo)”，先以潛陽安神為主，稍微配合溫中益氣之法，待癥狀改善之后，再逐漸加大溫養(yǎng)心脾的力度。
二、治療方法
龍眼紅棗飲
材料：龍眼肉15克，生姜兩三片，紅棗（去核）5枚，冰糖適量。
功效：溫中益氣，養(yǎng)血安神
烹制方法：各物洗凈，生姜片切絲。將龍眼肉、生姜絲、紅棗一同放入鍋中，加適量清水、冰糖，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎煮約30分鐘即可。
飲食平補(bǔ)溫補(bǔ)為主，配合按揉穴位
三、日常預(yù)防
中醫(yī)常說，“脾胃一虛，百病由生”，像平素容易焦慮驚慌的病人，大多數(shù)胃腸道功能都不好，不想吃飯，大便爛，所以飲食上需要忌食生冷冰鮮，可以適當(dāng)多吃鯽魚、鱔魚、雞肉、牛肉、淮山、香菇、南瓜、白扁豆、陳皮、生姜等相對平和的健脾益氣之品。如果平時汗出較多或夜間驚醒后大汗淋漓，可以熬點姜片紅棗粥，暖暖的喝進(jìn)去，可以把隨著汗液流失的氣補(bǔ)回來。平時可以按揉內(nèi)關(guān)穴、神門穴以寧神定志。
具體操作：穴位定位后，用右手拇指指端，或曲食指，以食指指關(guān)節(jié)，按揉穴位，每穴按揉5-10分鐘。急性發(fā)作時，可久揉兩穴。
內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上兩寸處。
神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
