女生經(jīng)期一般情況下不能通過(guò)飲食的方式進(jìn)行減肥,經(jīng)期不利于女性減肥,女生可以通過(guò)其他方式進(jìn)行減肥。
經(jīng)期是女性特殊的生理周期,通常在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候自身的抵抗能力明顯低下,這段時(shí)間不適合減肥,如果盲目控制飲食很可能就會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良,并且還會(huì)導(dǎo)致腹痛等臨床癥狀,應(yīng)該在其他時(shí)間段進(jìn)行檢查。
可以等到女性月經(jīng)期過(guò)后,通過(guò)積極參加體育鍛煉以及控制飲食等方式進(jìn)行減肥,能夠起到比較好控制體重效果,但是減肥效果比較慢。