孕期由于激素水平的改變使關(guān)節(jié)韌帶松弛,一個(gè)姿勢(shì)久了,容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)部位的疼痛,增大的子宮壓迫坐骨神經(jīng)造成的主要是肚子里的寶寶在成長,腹腔壓力大而使尾骨和恥骨疼痛,不過過段時(shí)間就會(huì)好了。
懷孕時(shí)尾骨都會(huì)疼的,只是有輕不重,有的人疼幾個(gè)月就不疼了有的就會(huì)一直到生。換個(gè)硬點(diǎn)的床墊會(huì)好些,睡覺時(shí)采取左側(cè)臥,不要長時(shí)間坐著或長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),多散步。
尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點(diǎn)或腿痛現(xiàn)象,范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確,壓迫尾骨神經(jīng),即可造成尾骨受傷而疼痛。對(duì)策:平時(shí)保持良好的坐姿,減輕對(duì)脊椎的壓迫,多運(yùn)動(dòng),可減少尾骨受傷的機(jī)會(huì)。患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力,平常坐的時(shí)候,可在椅子上擺個(gè)類似救生圈的減壓坐墊,減輕患處的壓力。這種中空設(shè)計(jì)的坐墊,可分散尾椎骨及臀部的壓力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。