想要寶寶的人飲食上不能吃刺激性食物、酒精食品、油膩性食品等。
1、刺激性食物:在備孕期間要注意不要吃生姜蒜、火鍋麻辣燙等刺激性的食品,可能會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、酒精食品:備孕期間要注意也不能吸煙喝酒或者吃一些含有酒精的食物,可能會(huì)對(duì)懷孕造成明顯的影響。
3、油膩性食品:想要懷孕要注意多吃一些比較清淡的食物,比如新鮮的蔬菜或者水果,盡量少吃炸雞或者油條等,比較難以消化或者是吸收,容易產(chǎn)生肚子脹氣。